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情绪因素
人的情绪以喜怒忧思惊恐悲这七种为主,在晚上睡觉前,任何一种情绪过于激烈,都会刺激大脑神经中枢,就可能导致睡觉的时候说梦话 。比如,在睡觉前如果刚和人吵过架,带着特别愤怒的情绪去睡觉,晚上就有可能说一些生气的梦话 。
压力过大
白天一天工作或者学习,压力过大,思考的事情过多,精神处于高度紧张状态,向大脑皮层传达信号,也可能引起晚上睡觉说梦话 。而且说梦话的内容多与工作和学习有关 。所以梦话过多的人一定要学会在生活当中放松自己的心情、调节自身压力,这样才能够有利于睡眠质量的提高和减少说梦话 。
环境因素
睡觉的地方过于吵闹,或者晚上开灯睡觉,以及睡不舒适的床,在一定程度上都会影响人的睡眠质量,导致睡觉爱做梦、说梦话 。
疾病导致
神经衰弱 神经衰弱的患者会出现多梦、爱说梦话的症状 。神经衰弱患者还会有易烦恼、易激怒,入睡困难、睡眠节律紊乱,紧张性头痛、头晕等临床症状 。
阴虚火旺 肾阴不足,就会引起心火亢盛,从而产生失眠、多梦、说梦话的症状 。阴虚火旺者有些还伴有腰酸,口干舌燥的症状 。
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