![冬天适合喝什么茶养生](http://img.gansulong.com/220828/0PK91335-0.jpg)
文章插图
姜枣驱寒茶
食材:生姜4片,红枣8克 。
做法:将生姜和红枣一起放入砂锅中,加水煎煮,煮沸红取汁代茶饮用,吃红枣 。
功效:此茶可发汗解表,温中止呕,养血生津,适宜于外感风寒,头痛,痰饮,胃寒呕吐人群饮用 。
饮用禁忌:阴虚内热及热盛之证者不宜饮用 。
苏叶生姜驱寒茶
食材:苏叶,生姜各3克 。
做法:将生姜切成细丝,苏叶用清水洗净,然后将生姜和苏叶一同放入茶杯中,加适量沸水冲泡,盖上杯盖,浸泡半小时后代茶饮 。
功效:此茶可散寒解表,理气宽中,驱寒暖胃,适宜于调理风寒感冒,头痛,咳嗽,胸腹胀满等症 。
饮用禁忌:温病及气弱者不宜饮用 。
人参冬令进补茶
食材:人参片5克 。
做法:将人参片放入茶杯中,加适量沸水冲泡,盖上杯盖,浸泡半小时后代茶饮用 。
功效:此茶能大补元气,补脾益肺,生津安神,适宜于神疲乏力,饮食减少,心悸等脾肺气虚人群饮用 。
饮用禁忌:实证,热证而正气不虚者不宜饮用 。
款冬百合茶
食材:款冬花15克,百合花30克,冰糖适量 。
做法:将款冬花和百合花放入砂锅中,加适量清水浸泡 。半小时后换干净的水,开大火煎煮,煮沸后改小火继续煎煮片刻,取汁,如此反复煎煮2次,将两次的汁液混合,最后调入冰糖,代茶饮用 。
功效:此茶可润肺止咳,适宜于冬天咳嗽,支气管炎,哮喘病人饮用,可缓解咳嗽,咽喉干痛等症状 。
饮用禁忌:肺火燔灼及肺气焦满者不宜饮用 。
【冬天适合喝什么茶养生】