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鸡蛋果糖尿病人能吃吗
是可以适量吃鸡蛋果的 。
100克鸡蛋果中的糖分有11.2克,维生素C达30毫克,膳食纤维有10.4克 。鸡蛋果中的含糖量不是很高,而且含有多种氨基酸和丰富的维生素C等功效成分,适量吃鸡蛋果是不会引起血糖升高的,反而对身体有好处 。
糖尿病人吃鸡蛋果有什么好处
健胃消食 鸡蛋果酸甜可口有促进食欲的作用;其中的膳食纤维含量达10.4%,吃鸡蛋果能促进肠道蠕动,加速食物的代谢消化,缓解便秘问题 。
排毒养颜 鸡蛋果中维生素、生物碱和黄酮类物质能净化机体,清除身体自由基作用,加速身体毒素的排出,有改善皮肤和美容养颜的作用 。
镇定养神 鸡蛋果是天然的镇定剂,加上鸡蛋果的特殊香气,能舒缓神经紧张引起的头痛、尿频和心慌等症状;改善神经紧张导致的情绪低落,对治疗抑郁症有一定的辅助作用 。
糖尿病人吃多少鸡蛋果
鸡蛋果具有很高的营养价值,但是也不能多吃 。鸡蛋果中籽的比重很大,糖分含量不是很大,一般来说一周吃2-3个鸡蛋果是都是很安全的,能吃多少鸡蛋果也跟糖尿病人的病情和饮食等因素有关 。
糖尿病人怎么吃鸡蛋果好
糖尿病人吃鸡蛋果时最好鲜食,做成的鸡蛋果果酱中含糖量更高;最好是分多吃吃完,一次性短时间进食鸡蛋果可能会影响严重糖尿病患者的血糖水平;若糖尿病患者进食鸡蛋果后可以适当少吃其他糖类食物的,保持整体饮食科学健康 。
【鸡蛋果糖尿病人能吃吗】
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