月经期间吃什么丰胸 妹子还不吃起来吗


月经期间吃什么丰胸 妹子还不吃起来吗

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月经期间吃什么丰胸
1、大豆 大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适 。大豆蛋白富有营养价值,所以女性适量食用大豆食品对乳房健康大有裨益 。大豆类食物包括豆腐、豆浆、黄豆等 。
2、胡萝卜 胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏,避免乳房出现下垂现象,从而使乳房保持弹性,挺拔高耸 。胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤也有很好的帮助 。
3、海带 海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生,有丰胸之功效 。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,促进胸部的发育 。
4、坚果、种子类食品 种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果 。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能促进乳腺发育,还能让乳房组织更富有弹性 。
5、木瓜 木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通,从而达到丰胸的目的 。木瓜酵素和维生素A能刺激雌性激素分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收 。
经期丰胸食谱
蛤蜊汤 材料:鲜蛤蜊15个,姜片2片,料酒2汤匙,精盐、味精各适量 。
做法:
1、将蛤蜊在清水中浸泡30分钟,使其吐净泥沙,然后冲洗干净 。
2、煮一锅开水,将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中,待蛤蜊壳完全张开后,调入精盐及味精即可食用 。
功效:女性若在经期常喝这款汤,可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分,从而令乳房丰满 。
花生炖猪脚汤 材料:猪脚200克,花生2汤匙,酱油2汤匙,砂糖1茶匙,料酒2汤匙 。
做法:
1、将花生、猪脚分别洗净后一起入锅,加适量的清水,再依次放入酱油、料酒、砂糖,用武火煮沸 。
2、改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用 。
功效:女性若在经期常喝这款汤,不仅可丰胸,还可令乳房坚挺 。因为胶原蛋白是组成乳房结缔组织的主要成分,而挺拔、丰满的乳房主要依靠结缔组织的承托 。
米醋生姜炖木瓜 材料:木瓜500克,米醋500克,生姜50克 。
做法:将生姜洗净切小片,木瓜切块 。然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内,用文火炖熟即可 。
吃法:平时每周可以吃2~3次 。月经来的1~2或者第11~13天可以加大力度 。
提示:米醋不能与味精一起吃,否则可能会出现中毒的现象 。
【月经期间吃什么丰胸 妹子还不吃起来吗】 功效:这款丰胸食谱可以调整肠胃功能,不仅能够瘦身,还能丰胸,帮你打造前凸后翘的曲线 。