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吃玉米会拉肚子吗
吃玉米可能会拉肚子 。
玉米中是有丰富的膳食纤维的 ， 能刺激肠胃蠕动 ， 帮助消化 ， 加速粪便排泄 ， 起到防治便秘的作用 ， 一般不会使人拉肚子 。但是如果食用过多或是食用不当 ， 还是有可能导致拉肚子现象的出现的 。
吃玉米拉肚子了是怎么回事
少部分人在吃玉米之后出现拉肚子的情况 ， 可能是由下面几个原因引起的：
食用过多 一次性食用玉米过多 ， 而玉米是不易消化的食物 ， 吃的过多会影响肠胃的消化 ， 导致消化不良 ， 从而出现腹泻 。
体质原因 玉米中丰富的粗纤维能刺激肠胃 ， 促进排便 ， 本身肠胃功能弱的人群 ， 肠胃受到刺激 ， 就可能出现拉肚子的现象 。
没有煮熟 在煮玉米时没有将玉米煮熟就直接吃 ， 在食用之后会消化不良 ， 也是可能会拉肚子 。
农药残留 如果玉米生长过程中使用了农药 ， 但是吃玉米时没有清洗干净 ， 导致有残留的农药或是细菌 ， 也是会出现腹泻的 。
吃玉米拉肚子怎么办
1、停止继续食用玉米 。玉米有通便的功效 ， 而且不容易消化 ， 拉肚子的时候继续吃玉米 ， 可能会加重腹泻情况 。
2、适量的补充水分 。在拉肚子的时候 ， 体内不仅会流失大量水分 ， 还会丢失电解质 ， 这时最好是适量喝些淡盐水补充 ， 防止脱水和电解质紊乱 ， 而且喝水还能促进身体新陈代谢 。
3、自行恢复 。一般来说 ， 吃玉米拉肚子最常见的原因是消化不良 ， 一般不用很久拉肚子的症状就能缓解 ， 可以等其自行恢复 。不建议出现拉肚子就服用止泻药 ， 除非情况比较严重 ， 可以咨询医生后服用 。
4、就医治疗 。如果在吃玉米后 ， 出现比较严重的拉肚子情况 ， 一直不能缓解 ， 建议要及时的就医治疗 。
怎么避免吃玉米拉肚子
1、在煮玉米之前 ， 要彻底清洗玉米 ， 最好是浸泡一下 ， 减少农药的残留；在煮的时候 ， 要煮熟透 。
2、要控制吃玉米的量 ， 不要食用过多 ， 一天最多吃个1-2个就可以了 。
3、肠胃不好的人群 ， 不要过多吃玉米 ， 最好是选择那种嫩玉米或糯玉米吃 ， 也可以将玉米做成玉米粥吃 ， 那样比较好消化 。
【吃玉米会拉肚子吗】