文章插图
香蕉
酸奶不能和香蕉一起吃 。香蕉有很好的润肠通便作用 。酸奶也有促消化的功效 。脾胃虚寒的人同吃酸奶和香蕉容易引起腹痛、腹泻等不适症状 。
柿子
酸奶不能和柿子一起吃 。酸奶保留了鲜奶中丰富的蛋白质成分，而柿子中含有大量鞣酸，鞣酸会与酸奶中的蛋白质反应产生沉淀，形成胃柿石 。
【酸奶不能和什么水果一起吃】
猕猴桃
酸奶不能和猕猴桃一起吃 。猕猴桃含有丰富的维生素C，易与酸奶中的蛋白质结合生成块状物，影响食物的消化吸收 。
柠檬
酸奶不能和柠檬一起吃 。柠檬是高果酸含量的水果，与酸奶同吃，会与酸奶中的蛋白质发生沉淀反应，影响蛋白质的吸收 。

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