文章插图
解渴
水加热后其密度及化学活动性都有所改变，单分子运动速度更快 。也即是说热水被人体的吸收速度更快 。所以夏天喝热水能更快速地补充人体丢失的水分，起到解渴作用 。
解暑
喝凉水只能短暂降低人体体温，但也因为毛孔收缩更不利于散热 。喝热水能提高体温，使毛孔打开，排出汗液，直接通过排汗驱走身体热气，起到解暑作用 。
利尿排毒
夏天喝热水能加速身体的血液循环，促进水分代谢，加速体内毒素排出 。且通过喝热水排汗也能起到排毒作用 。
润肠通便
喝热水暖肠胃，可以促进肠胃蠕动，促消化，加速体内废物排出 。晨起喝一杯热水可洗涤肠胃，湿润肠道，软化大便，起到润肠通便的作用 。
【夏天喝热水的好处】