舌头起泡多久能好


舌头起泡多久能好

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舌头起泡多久能好
一般3—5天能好 。
舌头起泡是一种以周期性反复发作为特点的,局限性舌头粘膜溃疡损伤,正常情况下3-5天可自愈 。但是具体的愈合时间与个人体质,而通过涂抹蜂蜜、喷药物、注意饮食等,可以缓解疼痛,加速溃疡愈合 。
舌头起泡反复不好怎么办
中医认为,舌头起泡多是燥、火两邪引起的,“燥邪干涩,易伤津液,火为阳邪,其性炎上,津伤火灼,口疮乃发 。”因此要想治好舌头反复起泡,还要从滋阴、下火着手,以內调为主 。
以下是整理的专门治疗舌头起泡的食疗方:
生地青梅饮 配方: 生地15克,石斛10克,甘草2克,青梅30克 。
制法: 将生地、石斛、甘草、青梅加水适量,同煮20分钟,去渣取汁 。
功效: 养阴清热,降火敛疮 。
用法: 每日1剂,分2~3次饮服,可连用数日 。
生地莲心汤 配方: 生地9克,莲子心6克,甘草6克 。
制法: 三者加水,一同煎煮,去渣取汁 。
功效: 养阴清热,对治疗舌头起泡反复发作很有帮助 。
用法: 每日1剂,连用数日 。
莲子甘草茶 配方: 莲子15克,甘草2克,绿茶叶5克 。
制法: 将上物一并放入茶杯内,冲入开水浸泡 。
功效: 清心泄热,可治疗舌头起泡 。
用法: 代茶频饮 。
竹叶通草绿豆粥 配方: 淡竹叶10克,通草5克,甘草1.5克,绿豆30克,粳米150克 。
制法: 将淡竹叶、通草、甘草剁碎装入纱布袋,与绿豆、粳米一起加水放置30分钟,以文火煮制成粥 。
功效: 清热泻火,解毒敛疮 。
用法: 早晚分食 。
五倍子蜂蜜绿茶饮 配方:蜂蜜25克,绿茶1克,五倍子10克 。
制法:将五倍子加水400毫升,煮沸10分钟,加入绿茶待温后加蜂蜜,5分钟后分两次徐徐饮下,连续3天 。
功效:能清热下火,润肠通便,对治疗上火引起的口舌起泡大有益处 。
舌头起泡的原因有哪些
舌头起泡的病因及致病机制不明确,一般认为是多种因素综合作用导致的结果 。如以下因素:
1、内分泌变化所致 内分泌变化引起的舌头起泡多出现在女性身上,经期前后由于体内黄体酮水平增高,而雌激素(孕酮等)的水平降低,导致出现口干舌燥,舌头溃疡 。
2、精神因素所致 如果反复出现舌头起泡,可能是植物神经功能失调所致,与患者精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳有关 。
3、遗传因素所致 如果父母双方都经常有舌头起泡,口腔溃疡的现象,子女约有80%患病几率,双亲有一方常有此症状,则子女约有50%的几率出现患病 。
4、缺乏微量元素所致 缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12或者营养不良时,抵抗力会下降,也是导致舌头起泡的因素之一 。
如何避免舌头起泡
1、及时补充微量元素【舌头起泡多久能好】 很多人经常舌头起泡,可能是因为他身体确实某种微量元素导致的,建议这类人群及时到医院检测自身微量元素缺乏情况,然后针对缺少元素进行补充即可很好的预防舌头起泡哦
2、饮食清淡 多喝白开水,多吃清淡食物,多吃水果青菜,保持口腔干净,不抽烟酗酒,食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等不易上火起泡 。
3、保持愉快的心情 既然通常舌头起泡的主要成因是因精神压力过大,身体上火造成的,所以首先要先缓解压力,放松心情 。可以通过听音乐、练瑜伽等方式来缓解心中的压力 。