文章插图
食材
主要食材：薄荷20克 。
其他食材：大米80克，冰糖适量 。
做法步骤
1.先将大米淘洗2遍后，加少许水浸泡15分钟后，再加水煮开 。
【薄荷大米粥】 2.将薄荷切碎，加150ml清水煮开 。
3.将煮沸的薄荷汁水（不喜欢叶子可先过滤掉），倒入煮沸的粥中，搅拌均匀，继续煮至粥浓稠即可 。
3.喜欢甜食的可以在煮的时候加点冰糖调味 。
功效
疏散风热、疏肝理气、促进食欲 。
成果图
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