文章插图
食材
主要食材：芝麻30克 。
其他食材：大米100克 。
做法步骤
1.将芝麻、大米分别洗净，备好砂锅；
2.再将芝麻和大米一起放入砂锅中，加入清水直接熬煮成粥即可 。
功效
补肝肾、润五脏、乌发、防便秘 。
成果图
【芝麻粥】
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食材
主要食材：芝麻30克 。
其他食材：大米100克 。
做法步骤
1.将芝麻、大米分别洗净，备好砂锅；
2.再将芝麻和大米一起放入砂锅中，加入清水直接熬煮成粥即可 。
功效
补肝肾、润五脏、乌发、防便秘 。
成果图
【芝麻粥】
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食材
主要食材：芝麻30克 。
其他食材：大米100克 。
做法步骤
1.将芝麻、大米分别洗净，备好砂锅；
2.再将芝麻和大米一起放入砂锅中，加入清水直接熬煮成粥即可 。
功效
补肝肾、润五脏、乌发、防便秘 。
成果图
【芝麻粥】