![宝宝睡眠不好会影响发育吗](http://img.gansulong.com/220829/101J12A0-0.jpg)
文章插图
宝宝睡眠不好会影响发育吗
宝宝睡眠不好会影响发育 。
1.影响身体发育:宝宝睡眠不好会直接影响身体内部生长激素的分泌,就会容易引起宝宝激素失调,使宝宝面黄肌瘦,个子比同龄人矮小等 。
2.影响智力发育:睡眠对宝宝的智力发育作用重大 。有研究表明,良好的睡眠可以增加宝宝脑蛋白的合成,促进脑部发育 。而睡眠不好,则会使宝宝脑蛋白的合成受到干扰,影响智力发育 。通常表现为说话、走路等语言和动作行为都比同龄人晚,智力发育迟缓 。
宝宝为什么会睡眠不好
1.饮食不科学 。频繁给宝宝喂食或给宝宝吃一些难以消化的食物,使宝宝消化不良或胀气,从而睡眠不好 。
2.过度疲劳 。宝宝过度疲劳会使他的精神一直处于兴奋状态,而此时他的大脑神经发育还不完善,不能很好地抑制这种兴奋状态,容易出现睡眠问题 。
3.不良睡眠习惯 。不论睡多或睡少,这种无规律的睡眠都会导致宝宝身体内部系统紊乱影响睡眠,所以让宝宝养成良好的睡眠习惯是很必要的 。
4.身体患病 。宝宝生病的时候,身体各项机能的运转也会变得缓慢,身体状态会受到一定的影响 。
5.处在一定的特殊时期 。如宝宝处在出牙期、断奶期或预防接种后等特殊生理时期时,宝宝也会睡眠不好 。
6.外在因素影响 。宝宝缺钙或身边的外部环境受到改变时,他们的身体需要时间来调整,这种不适应会在睡眠上有所表现 。
宝宝发育不好有哪些表现
1.体重偏瘦,身高较之同龄人明显偏低,头发稀少且发黄 。
2.面色比较暗沉发黄,正常的宝宝面色红润 。
3.语言发育落后 。正常的宝宝7—8个月开始发声;1岁能叫爸爸妈妈,听得懂简单的指令;2岁会回答简单的问题,3岁会有意识的表达自己的思想 。
4.运动发育迟缓 。学会抬头、坐、站等都比同龄人晚,一般3—4岁才学会走路且走不稳 。
怎样改善宝宝的睡眠
1.不让宝宝白天睡觉过多或临睡前玩耍过度,应该让宝宝定时睡觉,从小培养宝宝养成良好的睡眠习惯 。
2.白天不恐吓宝宝,不给宝宝看惊悚吓人的东西 。
3.保持正确的饮食习惯,定时进餐,辅食清淡且易消化,避免临睡前让宝宝进食过多 。
4.在医生的建议和指导下及时补充钙和维生素D,多晒太阳,促进钙的吸收 。
5.注意宝宝的日常保暖,不宜穿的过多也不宜穿的不少,不频繁增减衣物 。
6.增强宝宝抵抗力,多带宝宝去空气新鲜的户外进行玩耍和锻炼 。
【宝宝睡眠不好会影响发育吗】
- 宝宝睡眠不好吃什么
- 宝宝厌食便秘怎么治疗
- 宝宝扁桃体发炎的原因
- 宝宝扁桃体发炎咳嗽怎么办
- 宝宝厌食期是什么时候
- 宝宝扁桃体发炎引起发烧怎么办
- 睡不着怎么办如何快速睡眠?6个小妙招帮你快速入眠,倒床睡到自然醒
- 生理期可以敷面膜吗 生理期敷面膜效果好不好
- 山城是哪个城市?山城是指哪座城市
- 耳前瘘管是怎么形成的 你家宝宝耳朵上有这种小孔吗?如果有,就要小心了!