![冬天上火了吃什么降火最快](http://img.gansulong.com/220829/03504110F-0.jpg)
文章插图
草莓柚子汁
材料:草莓100克,柚子肉50克,蜂蜜1勺 。
做法:草莓洗净之后切成小块,柚子肉分成小块,然后一起放入榨汁机中搅拌均匀,最后加蜂蜜调味即可 。
效果:这道水果汁能清热生津,干燥的冬季容易上火口咽干燥、口角炎、口疮等问题,喝草莓柚子汁能降火,还能预防感冒 。
火龙雪梨
材料:火龙果半个,银耳、黑木耳各15克,雪梨1个,枸杞子5克,冰糖适量 。
做法:银耳、黑木耳泡发之后撕成小朵,雪梨洗净切小丁,火龙果肉切小丁,将所有材料一起放入炖盅中,小火慢炖40分钟即可 。
效果:这道羹清热养阴、清热化痰 。对于冬天痰火内盛有很好的缓解作用 。
黑米地黄粥
材料:黑米50克,生地黄、山茱萸各10克,红枣3颗 。
做法:将生地黄、山茱萸洗净后水煎2次,混合两次的药汁,然后将黑米洗净浸泡、红枣洗净去核撕成小块,在锅中加药汁烧开后加黑米、红枣煮至黑米熟烂 。
功效:这道粥对于阴虚火旺出现的口干舌燥、口腔溃疡有很好的效果,降火同时还能充足肾精 。
蜂蜜葡萄干粥
材料:粳米50克,苹果1个,葡萄干15克,蜂蜜2勺 。
做法:将粳米、苹果、葡萄干淘洗干净,苹果切成薄片 。然后锅中加水烧开后粳米煮开转小火至米7成熟后加入苹果片、葡萄干,小火煮至粥熟,最后个人口味加蜂蜜即可 。
效果:冬天吃这道粥能改善天气干燥引起的上火咽干、咽痛不适 。
【冬天上火了吃什么降火最快】
- 冰糖橙上火吗
- win7电脑自动修复不了开不了机怎么办
- 天然消炎药有那些 送你 3 种天然消炎药!别有点小病就往医院跑了
- 哺乳期上火严重吃什么 哺乳期上火食疗方法
- 哺乳期上火喝什么茶好 哺乳期喝茶对宝宝有影响吗
- 带你全面了解两者区别 洋芋和土豆的区别
- 聊天记录怎么删除了怎么恢复?手机聊天记录恢
- 化妆品过敏多久能恢复 化妆品过敏脸肿了怎么办
- 大唐不夜城不倒翁小姐姐结婚了怎么回事 大唐不夜城不倒翁小姐姐是谁
- 尿液发黄女性怀孕了吗