文章插图
食材
主料：黄豆50克 。
其他食材：淮山50克，熟黑芝麻2大匙，红糖1大匙(约5克)，清水200毫升，冷开水500毫升 。
做法步骤
1.黄豆洗净，沥去水分，用清水200毫升，浸泡3个小时 。
【淮山芝麻豆浆】 2.淮山洗净，与黄豆一起放入电锅中，隔水蒸熟 。
3.将黄豆，淮山和芝麻倒入料理机中，加300毫升冷开水，盖上杯盖搅拌成泥 。
4.再倒入冷开水200毫升调匀成豆浆 。
5.将豆浆倒入小锅中，加入红糖搅拌均匀 。
6.开中小火煮沸，即可倒入碗中饮用 。
功效
抗衰老，提高免疫力，增加活力，并能舒缓女性更年期不适的症状 。
成品图