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玫瑰花茶晚上可以喝吗
玫瑰花茶晚上可以喝 。
【玫瑰花茶晚上可以喝吗】 玫瑰花味甘 ， 苦、性温 ， 能够温养人的新买 ， 舒发人体内的抑郁之气 ， 并且还有镇静、安抚的作用 ， 在很多中医方子中常被用来理气解郁 ， 舒缓情绪 ， 缓解压力 ， 因此 ， 玫瑰花茶适合晚上食用 ， 还有一定的促进睡眠的作用 。
晚上喝玫瑰花茶的好处
部分存在失眠或者心情比较浮躁人可在晚上饮用玫瑰花茶 ， 玫瑰花茶最主要的功效就是理气解郁 ， 对由于情绪引起的失眠有很好的治疗效果 。
冬天天气较寒冷 ， 在睡前饮用温热的玫瑰花茶 ， 玫瑰花具有很强的星期活血的功效 ， 可帮助身体较差的女性御寒 。
晚上的玫瑰花茶怎么泡
很多人在喝玫瑰花茶的时候都有添加茶叶的习惯 ， 这样可以增加茶水的颜色 ， 也使的玫瑰花茶具有提神醒脑的作用 ， 适合白天饮用 ， 在晚上不适合饮用带有茶叶的玫瑰花茶 ， 否则可引起失眠 。茶叶中的含有的咖啡因等成分有刺激神经作用 ， 使人能以入睡 。晚上的玫瑰花茶单味泡熬制玫瑰花即可 。
晚上喝玫瑰花茶的注意事项
1.玫瑰花茶气味芳香 ， 因此 ， 在晚上饮用时需要注意饮用的量 ， 以免摄入过多水分 ， 容易半夜上厕所 ， 对睡眠有影响 。
2.晚上泡制的玫瑰花茶不适合添加茶叶 ， 茶叶中含有刺激神经的成分 ， 容易引起失眠 。
3.玫瑰花茶具有活血行血的功效 ， 在月经期不适合大量食用 ， 可引起经期延长或经血量过大 。