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油菜花粉怎么吃
搭配蜂蜜牛奶 花粉原始的味道较重，口感比较涩，建议食用时可添加一些蜂蜜和牛奶调服，并且很助于睡眠，它们的营养价值还是比较高的，但是一定要注意哦，长期食用的话，可是会发胖的啊 。
温水冲服 水温最好在40℃~50℃左右，这种温度可以很好的让香气散发出来，又不破坏氨基酸等营养物质，效果更好 。
油菜花粉什么时候吃
饭前服用：约餐前十五至三十分钟使用，吸收能力最强，效果最好 。
早上空腹吃：蜂花粉作为一种营养性的美容用品，其中的维生素E、超氧化歧化酶、硒等成分能滋润肌肤，保持皮肤的光泽和质感 。早上空腹吃有美容、减肥功效，可以加蜂蜜，效果和口感更好 。
油菜花粉的作用
辅助两性健康治疗 油菜花粉中含有谷氨酸、脯氨酸等20多种氨基酸，可以很好的改善前列腺的血液循环，同时黄酮类的物质有很强的抗氧化性，能防止前列腺肥大和前列腺紊乱，能有效治疗前列腺增生 。
抗菌作用 花粉不是药物，但可增强身体的对外来细菌的抵抗力 。其中的山奈酚成分，其抑菌效果显著，能够使患者尽早复愈 。当已被感染时，花粉与药物一起服用，会有更显著的效果 。对长期营养不足或饮食不均衡所引起的疾病，花粉无论在补充或平衡营养都有直接的功效 。
【油菜花粉怎么吃】
注意事项
勿与热水共食：温度超过摄氏六十度，活性酵素、氨基酸和维生素会被破坏，达不到预期效果 。