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补充足够的水分
小儿发烧时,最简单有效的方法是,多喝水 。饮水可补充因发热而蒸发的水分,避免脱水 。而饮水后出汗,水分的蒸发,又可以帮助退热 。此外,排尿增多也可使部分热量由尿液带出,加速退热 。所以,不停的喝水,也是退烧方式 。
首选物理降温
如果小儿发烧温度在38.5℃以下时,不需要太过紧张,这时可以利用物理降温,往往退烧效果明显 。
减少衣物或被子 小孩发烧时,需要散发热量才能够快速退热 。因此,居室要开窗通气,解开颈部扣子,必要时应减少衣物或者被子,促进散热,不宜捂汗 。如果发现小孩有出汗现象,应该及时为孩子擦去汗水 。可让孩子喝些盐开水,已补充汗液中丢失的盐分 。
温水擦浴 温水擦浴是通过蒸发和传导作用促进机体散热达到降温 。方法是:将门窗关好,不可有对流风或直吹风,室温控制在24-26℃ 。准备一盆32-34℃的温水,水量以淹没躯干为宜,托起孩子,坐于盆中,给孩子洗个温水澡,时间以5-10分钟为宜,完毕后,快速擦干身体,穿好衣物,半小时后测量体温 。也可直接用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢,促进散热 。
头部冷湿敷 将毛巾放入普通冷水中浸湿,拧成半干,敷在患者的前额部或者腋窝、腹股沟等大血管部位;最好准备两条毛巾,每3~5分钟更换一次;于冷湿敷后30分钟测量体温,当体温下降到38℃以下时,则停止使用 。
酒精擦浴 酒精擦浴能使局部血管扩张,并利用酒精的蒸发作用带走热量,从而达到降温的目的 。做法是:用温水将酒精稀释到30%-50%,可用70%-95%酒精加温水(按1:1~1:2)配制,也可用白酒配制 。用纱布蘸取酒精后,擦拭部位为:颈部、双腋下、肘窝、大腿根部等 。半小时后测量体温 。
注意:不要擦拭胸部、腹部、手心、脚心、耳垂等处,以免引起心率减慢及腹泻等不良反应;3个月以下的婴幼儿不宜使用此法 。如孩子出现寒战、面色苍白、口唇青紫,应立即停止擦浴,盖上被子保暖,喝一些糖水 。
退热贴
退热贴是近几年的新产品,退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走 。其退热效果一般,并不像广告夸大的效果 。在宝宝额头贴上一贴,宝宝头部会舒服一点,家长的心也会舒服一些 。但也是有益无害 。
合理运用退烧药
婴幼儿体温在38.5℃以上时就应及时应用退热药 。但要注意用药剂量和有无禁忌症 。家庭可选用非处方退热药口服,用药后往往大量出汗,要注意补充水分,多喝白开水,以免脱水 。千万不要频繁、过量使用退热药 。
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