孕妇嘴巴没味道怎么办


孕妇嘴巴没味道怎么办

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吃些开胃的食物
孕妇嘴巴没味道往往与妊娠反应有关,是正常的,大部分怀孕的女性都会有的,可以吃一些酸性的食物如杨梅、陈皮、柳橙、金桔、西红柿等,能帮助孕妈咪缓解孕吐,平时也可以含服话梅等提味零食,来缓解嘴巴没味道的情况 。
适当清理舌苔
孕妇嘴巴没味道可能与舌苔特别重有关,不仅口里没味,而且说话时口腔还有异味,这个时候建议每天早上刷牙后可以顺便清洁一下舌苔,并彻底清除残留在舌头上的食物,有助于消除口腔内的细菌及异味,并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉,而不至于口中无味 。
时常漱口喝水
孕妇可以时常漱口,将口中的坏气味去除,也可以准备一些降火的饮料,或茶水、果汁等,以除去口腔中的异味,并且同时注意饮食前后的口腔卫生,能有效缓解嘴巴没味道的情况 。
生活调理
为了避免口内无味,每天应多吃点新鲜蔬菜和水果,因其中含有多种维生素和微量元素,有保护舌乳头味蕾的作用 。每日口服维生素C可刺激舌乳头味蕾,每天做口腔运动,叩齿咽津,强身健齿,可促进唾液分泌,延缓舍乳头味蕾老化 。
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