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蜂蜜
蜂蜜不管是外敷还是内服 ， 都是具有比较好的保湿滋润作用 ， 长期使用或是食用的话 ， 能有效的增强肌肤弹性 ， 焕发肌肤深层美白功效 ， 还能起到抗衰老的作用 。
牛奶
牛奶是皮肤美白的比较好的饮品 ， 牛奶中含有较丰富的乳酸 ， 能有效的软化肌肤角质 ， 有很好的美白保湿效果 ， 不管是外敷还是饮用 ， 都是能帮助皮肤美白的 。
柠檬
柠檬中是有丰富的维生素C和柠檬酸的 ， 能作为化妆品和护肤品的原料 ， 再加上柠檬中还有大量的果酸成分 ， 能够软化角质层 ， 去除死皮 ， 促进皮肤新陈代谢 ， 起到增白、除斑、紧肤、抗老化的作用 。
西红柿
西红柿中是有很丰富的维生素、矿物质、有机酸等营养成分的 ， 长期使用西红柿能吸收足够的维生素C ， 可以起到好的美白嫩肤作用的 ， 在最大程度上对抗肌肤氧化、衰老 。
【皮肤美白吃什么好】

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