文章插图
荷叶莲子汤
材料：鲜荷叶200克，莲子50克，鲜藕100克，绿豆芽150克 。盐、未经各适量 。
做法：将莲子与荷叶加水煮汤备用；藕切丝后炒至7成熟，再加绿豆芽、荷叶莲子汤煮熟加盐调味即可 。
功效：可以清热利尿，养阴降脂，适用于血脂异常的人群食用 。
醋花生
材料：米醋、花生仁各适量 。
做法：以好醋泡优质花生米，浸泡一周后即可 。每日早、晚各吃1次，没次10-15粒 。
功效：可以通脉降脂，适用于治疗血脂异常与冠心病 。
山楂蒲黄茶
材料：山楂3克，蒲黄10克 。
做法：将上述材料平均分别装入连个棉质袋子中，用沸水冲泡，闷泡约15分钟即可 。
功效：可以活血化瘀，降血脂，用于治疗血脂异常 。
大黄川朴饮
材料：大黄粉3克，川朴10克 。
用法：将川朴煎煮取汁后送服大黄粉 。每日2次 。
功效：能够健脾燥湿，泻热通便，破∏行滞，可用于治疗血脂异常 。
【血脂异常吃什么食物好】