脸红发热怎么快速消红 _平复心情快速消红

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平复心情快速消红
在很多时候脸红发热是由于情绪变化引起的，在人际交往中尤其常见。这种外界因素引起的脸红采取顺其自然的态度，保持心情平静，从而消除紧张和担心引起的脸红。
冬天注意脸部保暖
冬天脸红常常是由于寒热交替的缘故，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。这种情况出门可以带上口罩，要注意脸部保暖。
保养脸部皮肤
对于皮肤角质层薄而造成脸红的人，应该优先考虑保养好皮肤。角质层薄的人，皮肤水分容易散失，皮肤变得干燥、敏感、容易受到刺激引发脸部发红，所以要注意补水保湿。
方法：冬天可以通过多喝水、携带随身喷雾、多吃水果等办法补充皮肤水分，防止脸部泛红。
注意饮食
容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。多补充一些维生素B类食物，如谷物、豆制品、鱼、蔬菜等。这样更加有助于神经修复并能起安神作用。
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