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梨
梨生食有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用；煮成梨水还可以润肺；蒸熟可以止咳化痰 。秋季是孩子呼吸道疾病的高发期 ， 父母可给孩子多吃些梨 ， 即可以降火 ， 又能缓解咽喉干痒、便秘等症状 。
葡萄
葡萄营养丰富 ， 含有大量葡萄酸、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、各种维生素以及钙、铁、磷等对孩子健康非常有益的物质 。同时葡萄还有益气血、通利小便的功效 ， 有利于孩子泻火 ， 但脾胃虚弱的孩子不宜多食 。
柚子
柚子富含丰富的维生素C ， 其维生素P的含量也较柑、桔、橙多 。有化痰止咳 ， 健胃消食 ， 消肿止痛等作用 。秋季 ， 吃柚子可减少孩子咽喉发炎的几率 。
大枣
大枣有润肺养胃、补气生津的功效 ， 富含维生素C ， 非常适合秋季给孩子吃 ， 不仅营养还能防治腹泻 。
【秋季孩子吃什么水果好】