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山丹桃仁粥
山楂30克，丹参15克，桃仁（去皮）6克，大米50克 。所有原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放入山楂、桃仁及大米，加水适量，大火煮沸，小火熬成粥 。山楂用水煮一下可以去掉一些酸味，如果还觉得酸．可以加适量白糖 。山植具有活血化淤、通络止痛的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效 。
木耳桃仁羹
【颈椎病食疗方法】 黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，将木耳泡发、洗净，与桃仁、蜂蜜一起捣成泥状，放入碗中蒸熟，分4天吃完 。此羹能够祛风活血，对四肢麻木有不错的疗效 。
强筋汤
蹄筋（如羊筋、牛筋、鹿筋等均可）适量，加淮山药15克，枸杞10克，配香菇、生姜适量，加入鸡汤同煮，喝汤食筋，具有强筋健骨的功效 。
状骨汤
猪骨（最好是猪尾骨）200-300克，杜仲、枸杞子各12克，龙眼肉15克，牛胺10克，怀山药30克 。所有原料洗净，猪骨斩碎，共,入锅内，加水适量，大火煮沸，小火煎40-60分钟，加适量植物油、盐、葱、姜等配料，取汤服用 。猪骨可健脾养胃、补中益气、强筋骨 。适用于肝肾不足型颈椎病 。