吃什么水果对头发好


吃什么水果对头发好

文章插图
蜜桃滋润头发
【吃什么水果对头发好】 蜜桃所含的营养成分包括蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B以及维生素C等,吃蜜桃除了能深层滋润和紧实肌肤,让肌肤润泽有弹性,提高皮肤抵抗力之外,蜜桃还能高度滋润头发,增强头发的柔软度,让头发变得更加健康 。
苹果抑制头屑
苹果中含有对肌肤和头发有益的大量营养元素,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒 。
木瓜深度滋养头发
木瓜中所含的酵素近似人体生长激素,经常食用可以起到抗衰老,使人保持青春健康的作用 。而木瓜所含的维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等营养元素,可以为头发提供多种营养,去除老废蛋白质,起到深层清洁和滋养头发的作用 。
金橘刺激头皮新陈代谢
金橘中富含大量的维生素C,具有刺激头皮新陈代谢的作用,常吃金橘还能使染发后的发色保持鲜亮;同时金橘的清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用 。