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酒精饮料有害皮肤
酒精是一种强大的天然利尿剂 ， 喝的越多越容易造成身体脱水 。它还从皮肤吸收天然湿气 ， 使之干燥和脱皮 ， 并最终引起皱纹 。皮肤敏感的人还会因为喝酒而发展成酒渣鼻 。
咖啡有害皮肤
喝2-3杯咖啡能提高体内压力激素水平 。而皮质醇水平升高会加快皮肤衰老速度 ， 并造成明显损坏 。由于咖啡因是一种利尿剂 ， 摄入后会使身体脱水 ， 让皮肤变得干燥和失去光泽 。
牛奶有害皮肤
适量喝牛奶能够帮助润肤美白 ， 但是如果是喝太多的话很容易刺激皮脂分泌 ， 导致痤疮 。一般每天喝牛奶可以控制在250~500毫升 。
食盐有害皮肤
食物没有盐 ， 味道淡不好吃 ， 但摄入太多盐（尤其是加碘盐）会损害皮肤 。它使身体组织肿胀 ， 影响总体健康 。更糟糕的是 ， 它还会导致粉刺爆发 。
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