喝什么果汁可以排毒养颜


喝什么果汁可以排毒养颜

文章插图
胡萝卜橙子汁
材料:胡萝卜三个,橙子两个 。
做法:橙子去皮,取其果肉,切成块备用;胡萝卜洗净切成小块,和橙子一起放入搅拌机中压榨称之,即可饮用 。
功效:胡萝卜含有维生素C,维生素B以及胡萝卜素,它能提高人体免疫力,同时胡萝卜能够平衡橙子中的酸,这道果汁
能够起到清洁身体和提高身体能量的作用,可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生 。如果觉得果汁太甜,可以加入适量薄荷调味 。
什锦蔬菜苹果汁
材料:苹果两个,白菜200克,西芹梗1颗(约100克),蜂蜜适量 。
做法:将白菜,西芹洗净切碎,苹果切块,一起放入榨汁机中榨汁,然后添加适量蜂蜜即可饮用 。
功效:人体中的毒素主要来源于大气和水源中的污物,如铅,铝,汞等重金属元素,这些物质通知呼吸及饮食入侵人体,其次就是食物在人体内代谢后的废物 。喝苹果汁能接触体内堆积的毒素和废物,因为苹果汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外 。
山楂花蜜水
材料:金银花15克,白菊花15克,山楂花50克,蜂蜜适量 。
做法:金银花和白菊花分别用水浸洗两次,沥干水,山楂洗净备用,在锅中放入适量水,放山楂大火煮沸后改用小火煮
30分钟,加入金银花和白菊花,水沸后熄火闷五分钟,滤掉渣滓,在汤汁中加入适量蜂蜜,拌匀后即可饮用 。
功效:金银花具有抗菌消炎,解热排毒作用;菊花味甘苦,性微寒,有清肝明目,祛毒散热的功效,山楂酸甜味美,能促进消化液分泌,开胃消积,活血化瘀 。
胡萝卜草莓汁
材料:胡萝卜250克,草莓250克,柠檬汁少量 。
做法:胡萝卜洗净切成小块,草莓洗净去根蒂,将草莓和胡萝卜块放入搅拌机或榨汁机中压榨成汁,或者用纱布包裹,
用硬物挤压出汁,加入柠檬汁搅拌均匀 。
功效:草莓性味平,酸,甘,具有清肺化痰,补虚补血,健胃降脂,润肠通便的功效,吃草莓能促使抗体的形成,增强人体抵抗力,并且还有解毒作用 。草莓含有多种有机酸,果酸和果胶,能分解食物中的脂肪,促进消化液分泌和肠胃蠕动,促进食欲,帮助消化,排除多余的胆固醇和有害重金属 。
【喝什么果汁可以排毒养颜】