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李子的营养价值
李子，又名嘉庆子，性凉，味甘、酸，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等营养成分，具有生津止渴、清肝除热、利水的功效，特别适合治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状 。
孕妇不宜多吃
一般情况下孕妇可以吃李子，但是孕妇吃李子要注意适量，吃多了不仅自己难受，过量食用者还会影响胎儿的生长发育 。
孕妇吃李子的好处
虽然，孕妇要少吃李子，并不是说孕妇吃李子就没有任何好处 。
【孕妇能吃李子吗】 1、李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用 。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充 。
2、李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处 。
3、李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用 。
4、清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热 。
孕妇吃李子对胎儿的好处
李子是水果中的“美容大师”，孕妇适量的食用李子，李子中大量的氨基酸有利于胎宝宝形成光洁的皮肤就，有助于生出一个皮肤白皙的宝宝 。不过孕妇食用李子要注意量，过多的使用反而会影响胎儿的生长发育 。