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孕初期正确姿势
【孕妇睡觉正确姿态图解】 怀孕初期 ， 一般仰卧的姿势比较舒服 ， 还可以在职盖下垫一个小枕头或沙发靠垫 ， 这样更容易入睡 。
孕中期正确姿势
到了怀孕中期以后 ， 孕妇的肚子越来越大 ， 这时仰卧就不舒服了 ， 还容易出现头晕、心悸等仰卧位综合征表现 ， 所以采取侧卧的姿势较好些 ， 而巳尽量取左侧卧依 ， 这样能更好地保护子宫的供血 ， 使宝宝在官内养分充足 。
孕晚期正确姿势
在孕晚期的时候 ， 一些孕妇因肚子突在前而 ， 并合腰酸等不适 ， 睡觉时可在腆下垫上个小枕头 ， 那样会更舒服些 。
小贴士
当白天活动较多 ， 下肢感到疲劳时 ， 或妊娠晚期有腿或脚浮肿时 ， 可把小枕头或沙发靠垫放在腿下 ， 把腿垫高 ， 既可以减轻疲劳、有助于下胶水肿消退 ， 又可以帮助孕妇尽快入睡 。