文章插图
掌握饮食时间
只有在孩子真正感到饥饿的时候才给饭吃．因此当你的孩子有饥饿感的时候 ， 端出一些宝宝不曾吃过的营养丰富的食品可今他食欲大增 。
控制饮食量
份量要少 。量太大会吓倒孩子 ， 尤其是给一两岁和学龄前的孩子喂食时 ， 应先给一点点 ， 让他尝后有意犹未尽之感 ， 嫌妈妈给得少 ， 镶着再要 ， 再逐步增加 ， 免得一次供给太多．使他们产生厌烦感 。
改变饮食方式
儿童厌食可一冲改变饮食方式着手 ， 以孩子喜欢乐于接受的方式更有利于增进儿童的食欲 。例如将水果切成小块 ， 这样吃起来更方便；马铃薯薯、胡萝L等切成片状或条状 ， 可增加孩子食欲；将不爱吃的食物做成馅 ， 夹藏起来等等 。
提高烹饪技巧
提高烹调水平 ， 变换花色品种 ， 辅以恰当的评价 。幼儿对色、香、味俱佳的新品种饭菜十分敏感 ， 初次接触某种食物时 ， 成人的正确评价可起到“向导”作用 。如成人说“这种菜吃了能长高” ， “这种菜吃了有劲” ， 孩子会乐于接受的 。
【儿童厌食不爱吃饭怎么增进食欲】