怎么防止脸上长痘痘


怎么防止脸上长痘痘

文章插图
不要过度洗脸
因为过度洗脸会刺激皮肤分泌更多油脂,形成“越洗越油”的恶性循环 。每天洗脸不超过3次为宜 。
流汗后及时擦干脸
因为我们的皮肤表面是弱酸性的,是防止微生物侵袭的重要屏障 。大量出汗后汗水偏碱性,会让皮肤抵抗外菌侵入的能力减弱 。
不宜在脸上涂厚粉底
女孩子为了掩饰脸上的青春痘,常会在脸上涂抹厚厚的粉底 。毛孔堆积了许多粉底后,和空气中的灰尘、汗水混合在一起,就会变成很脏的污垢阻塞毛孔 。这样一来,青春痘会更加猖獗 。
管住嘴
辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)、油腻食物(如炸薯条、坚果类食品)、甜食(如巧克力、甜面包、饼干、奶油蛋糕、糖果等)都会“火上浇油”,加重痘痘的发生 。油腻食品容易造成便秘,建议多喝酸奶,因为酸奶中含有的乳酸菌能调节肠胃功能 。另外,多吃水果和蔬菜也利于肠蠕动,但要注意荔枝、榴莲、桂圆等温热的水果应该少吃 。
【怎么防止脸上长痘痘】