![没胃口吃什么好](http://img.gansulong.com/220823/1303231215-0.jpg)
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鲫鱼
鲫鱼营养价值丰富,可食用部分含有丰富的蛋白质、磷、铁、多种维生素等等营养成分,鲫鱼性味甘平,适合多种疾病患者食用,能够有效帮助健脾利湿,对于胃口不好,脾胃虚弱、食少无力等等身体不适都有很好的辅助治疗作用 。
芥菜
芥菜又叫大头菜、榨菜,芥菜含有丰富的维生素、钙、铁、钾等微量元素,经常食用芥菜除了能够治疗因为缺乏维生素A引起的疾病之外还能帮助开胃理气,对于胃口不好的人,食用芥菜能够帮助开胃 。但是要注意患有眼睛疾患、痔疮便血的人不宜食用芥菜 。
荸荠
荸荠又叫“马蹄”、“乌芋”,具有很好的开胃消食、去除胸中实热、治疗身体噎嗝的作用,对于消化不良、食欲不振等等都具有很好的辅助食疗作用 。另外荸荠还能帮助很好的解酒醒酒,但是要注意的是荸荠性寒,血虚、胃寒、虚寒体质的人不宜过多食用荸荠 。
鸡枞
鸡枞主要的生产地在云南省,被人们誉为“菌类之冠”,鸡枞的营养价值很高,干品中每一百克就含有28.8%的蛋白质和42.7%的糖类,另外鸡枞中含磷量、核黄素、乳黄素和尼克酸等等都居于食物前端 。根据祖国中医药的研究,鸡枞具有益脾胃、养血清神等等功效 。胃口不好的人食用鸡枞能够有效帮助开胃健脾 。
【没胃口吃什么好】