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梨子
梨子能够帮助生津润燥、清热解毒 。阴虚火旺的人食用梨子能够有效帮助滋阴补肺，对于肺阴虚或者是热病后出现的阴伤者能够很好的帮助补阴降火 。另外梨子还能帮助止咳化痰，对于肺火旺引发的咳嗽也能很好的缓解作用 。
荸荠
荸荠性寒，具有很好的温中益气、凉血生津，对于咽喉肿痛、目赤、热病消渴等等具有很好的效果 。食用荸荠能够有效帮助因为阴虚火旺造成的肺热咳嗽、咽喉肿痛、小便短赤等等身体症状，是不错的清热泻火之物 。
大枣
【阴虚火旺吃什么水果好】 大枣含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，具有很好的补中益气、养血安神之效 。特别是因为脾胃虚弱，出现的身体易疲倦，食用大枣能够帮助健脾胃，补血安神 。但是要注意，大枣虽补，却不宜过多食用，容易造成腹胀等不适 。
香蕉
香蕉果肉软滑香甜，营养价值极高，且其容易被消化、吸收，是很多人都极喜爱的水果 。阴虚火旺的人食用香蕉，能够有效的帮助滋补养阴，清热解毒 。特别是对于脾胃虚弱出现的便秘、肺火旺盛导致的咳嗽痰多等等都有不错的缓解作用 。香蕉还是能够让人快乐的食物，能够帮助阴虚火旺的人控制情绪，避免生气上火 。