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煮着吃
方便面中含有大量的添加化学物质 ， 不易于人体的消化 ， 如果只是泡面的话 ， 人体难以对其进行消化 ， 最终不利于自身的健康 。
泡两遍
【方便面也能吃出苗条，4个方法搞定】 方便面的面饼中含有较多的脂肪 ， 若在煮方便面之前将其用热水泡一下 ， 可有效消除方便面中的油脂含量 ， 但是口感也不会变差 。
酱料包放一半
方便面的酱料包是广泛适合大众的口味的 ， 所以酱料总量较多 ， 我们在吃的时候只要倒去一半就可满足口感和色泽方面的需求 。这样做可以避免摄入过多的脂肪 ， 还能减少盐分的摄入量 。
方便面中加青菜
方便面中加入适量的蔬菜可吸收多余的脂肪 ， 有利于人体的健康 。
这些吃方便面的方法你都学会了吗？减肥的你或是高血压、高血脂的你是不是也要试一试呢？

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