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健康由慢跑开始——休闲慢跑运动入门【健康由慢跑开始——休闲慢跑运动入门】广州体育学院体育教育系主任 ， 体育教育国家级特色专业建设点、省级名牌专业负责人之一 ， 广东省高等学校教师专业技术资格评审、中国体育科学学会运动训练学分会田径专业委员会常委、广东体育社会学专业委员会常委等 。
基本介绍书名：健康由慢跑开始——休闲慢跑运动入门
作者：徐佶 ， 袁运平 ， 赖勇泉 ， 吴劲松 ， 邓万金
ISBN：978-7-5359-5685-9
页数：144
定价：23.00元
出版社：广东省出版集团 ， 广东科技出版社
出版时间：2012年6月
开本：1/32
图书信息书名：《健康由慢跑开始——休闲慢跑运动入门》作者：徐佶 袁运平 赖勇泉 吴劲松 邓万金出版社：广东省出版集团 ， 广东科技出版社出版时间：2012年6月书号：ISBN 978-7-5359-5685-9开本：大32开页数：144陈列类别：大众健康生活印 张：4.5作者简介研究领域为体育教育训练学和休闲体育 。出版专着和教材8本、译着1本,发表学术论文70余篇 ， 主持和参与国家级、省部级及厅局级课题10多项 ， 曾获省部级教学成果奖2项 ， 参加国内外学术会议30余次 ， 具有丰富的体育教学与休闲运动实践指导经验 。袁运平 广东省教学名师 ， 教育学博士 ， 教授 ， 硕士研究生导师 。中国田径理论研究会委员 ， 中国体育科学学会会员 。在长期的田径教学训练工作中 ， 并积极地探索改革和创新田径教学训练方法 ， 积累了丰富的教学训练经验 ， 取得了丰硕的教学训练成果 。赖勇泉 教授 ， 研究生学历 ， 硕士研究生导师 。广东省社会学会体育社会学分会会员、广州市体育科学学会会员 。长期从事高等体育教育工作 ， 在田径运动的专项技术、基础理论、运动训练及健身运用等方面积累了较丰富的经验 。吴劲松 副教授 ， 硕士研究生导师 ， 广东省高等学校“千百十工程”第4批培养对象 。近年来 ， 发表学术论文20余篇 ， 主编、副主编、参编串编教材多部及译着1部 ， 主持和参与国家社科基金项目、省部级课题及厅局级课题多项 ， 先后获省部级教学成果奖2项 。邓万金 教育学博士 ， 副教授 ， 硕士研究生导师 ， 广东省高等学校“千百十工程”第六批培养对象 。中国体育科学学会会员 ， 广州市体育科学学会会员 。近年来 ， 主持国家社会科学基金课题和省部级课题各1项 ， 在体育类核心期刊上发表学术论文11篇 ， 参与编写教材4部 。内容简介慢跑又叫健身跑 ， 即轻鬆步调的跑步——跑速自定 ， 跑程不限 。慢跑因动作简单和易掌握、身体活动全面和运动量易于控制 ， 健身效果显着而成为现代人最适宜的健身运动之一 。本书从慢跑的基本特徵及对现代人身心的作用开始 ， 讲述了为什幺要慢跑；并从专业角度介绍了休闲慢跑运动入门的知识：慢跑前的準备 ， 慢跑锻鍊的方法与技术 ， 慢跑的营养、运动恢复与体质监测 ， 慢跑运动损伤的预防与救治等 ， 书中还对不同年龄、性别和身体条件的群体参加慢跑锻鍊给出了专业的指导意见 。本书为彩图本 ， 文字通俗易懂 ， 有很强的知识性和实用性 ， 是一本很好的大众健康生活指导用书 ， 也可成为从事休闲慢跑运动体育工作者的参考用书 。