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桂圆红枣银耳汤【桂圆红枣银耳汤】桂圆红枣银耳汤是一道简单的家常菜，主料是桂圆、银耳、红枣 。
基本介绍中文名：桂圆红枣银耳汤
主要食材：桂圆，红枣，银耳
口味：甜
功效：益心脾，补气血
功效桂圆的性温味甘，益心脾，补气血；具有卓越的滋养补益作用 。红枣是补益治病的良药和甜蜜适口的佳果，它味甘，性温，作用补脾益气，养血安神 。银耳则有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之作用 。营养信息热量：433.5大卡钾：1552毫克磷：325.5毫克碳水化合物：122.2克钠：70.57毫克钙：60.2毫克镁：59.8毫克做法银耳三分之一朵，桂圆、红枣各适量 。银耳用冷水泡两个小时，把泡开后仍然紧缩的部分剪掉，洗乾净 。把桂圆红枣银耳放到电炖锅里炖三个小时，如果用天然气的灶的话就大火烧开再小火炖一个小时，炖出胶质来即可 。