鸡蛋煮多久好


鸡蛋煮多久好

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1、水煮鸡蛋,一般水开后煮6-7分钟左右就可以煮熟了,如果是用高压锅煮鸡蛋,煮五分钟左右就可以了 。
【鸡蛋煮多久好】2、注意,不能煮鸡蛋时间过长,容易引起鸡蛋肿的蛋白质变性凝固,会影响人的消化能力 。一般一天吃1-2个鸡蛋就可以人体一天对蛋白质的需求 。