孕产期保健百科全书 _生活百科

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孕产期保健百科全书【孕产期保健百科全书】《孕产期保健百科全书(权威版)》内容囊括了孕期生活、坐月子知识、产后恢复以及科学育儿的方方面面，有了这样一个“孕产育儿知识百科全书”帮手的协助，相信準妈妈和準爸爸可以更轻鬆、更安心地度过完美孕期，养育一个聪明健康的宝宝。《孕产期保健百科全书(权威版)》由国家级着名孕产专家联合打造，真诚推荐。涵盖最详细的孕前準备方案，最权威的孕期生活指导，最科学的先进育儿理念，最可行的实用育儿方法，由专家为您的孕产育儿全程保驾护航。
基本介绍书名：孕产期保健百科全书
类型：辞典与工具书
出版日期：2013年1月1日
语种：简体中文
ISBN：9787542755520
作者：岳然
出版社：上海科学普及出版社
页数：374页
开本：16
内容简介《孕产期保健百科全书(权威版)》既有理论内容，又有相关问题的解决方法，实用、亲切、贴心，是广大父母孕育宝宝的理想读物。希望用最有趣的胎教方法、最贴心的孕期提示、最具操作性的育儿指导，陪您轻鬆快乐地走过孕产育全程，培育一个更高智商、更高情商的宝宝。图书目录Part 1孕前认认真真做好準备优生常识最适合怀孕的年龄準确测算排卵期新婚宴尔不宜马上怀孕孕前生活準备安排好备孕作息尽力改掉不良生活习惯妥善处理好家中宠物孕前身体準备怎样判断体重是否正常太瘦的孕妈妈如何增重太胖的孕妈妈如何减重哪些药物需谨慎使用提前半年停服避孕药怎幺确定已经怀孕了孕前营养準备从孕前3个月开始补充叶酸保证充足的优质蛋白质能提高精子质量的食物适当运动助好孕孕前运动该注意些什幺体质弱时需控制运动强度常做腰腹部和骨盆运动令女性受益终生的凯格尔运动凯格尔运动的练习步骤 Part 2孕1月胎宝宝周周看新生命的第一站：受精卵形成新生命的第二站：受精卵着床孕妈妈月月变日常保健护理孕期要格外注意口腔卫生给固定电话消消毒孕期不可沉湎于麻将防辐射服不宜久穿不脱养胎保胎与产前检查孕期体重会有什幺变化孕期情绪会发生哪些变化帮助缓解紧张情绪的方法每月营养重点孕妈妈继续补充叶酸饮食合理搭配，均衡营养含叶酸丰富的食物不适与疾病护理孕期感冒怎幺处理注重预防感冒千万别把怀孕症状当感冒孕期不要随便用药胎教方案宝宝在子宫内能学习吗胎教可以取得什幺效果胎教的目的不是塑造“神童” 準爸爸记胎教日记 Part 3 孕2月眙宝宝周周看第5周：感官有了雏形第6周：蚕豆般的小不点第7周：生机勃勃韵小生命第8周：有了头、身体与四肢孕妈妈月月变日常保健护理孕妈妈看电视应注意什幺孕妈妈能用电热毯吗口腔有怪味怎幺去除孕早期应儘量避免性生活怎样缓解早晨起床后的噁心感尽力避开噪声污染布置安全舒适的居室环境养胎保胎与产前检查整个孕期要进行12次产检一孕期产前检查时间安排孕妈妈情绪与胎儿息息相关孕早期怎幺保持心理健康肥胖孕妈妈如何保健双胞胎孕妈妈要增加产检次数预防胎儿唇齶裂每月营养重点孕妈妈不能乱吃酸孕妈妈怎幺补锌孕吐严重的孕妈妈如何保证营养通过饮食减轻孕吐的症状科学饮水，维护孕期健康 …… Part 4 孕3月 Part 5 孕4月 Part 6 孕5月 Part 7 孕6月 Part 8 孕7月 Part 9 孕8月 Part 10 孕9月 Part 11 孕10月 Part 12 轻鬆分娩，顺利迎来宝宝 Part 13新妈妈月子保健 Part 14新生儿养育 Part 15孕产期保健食谱