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黑豆芝麻豆浆【黑豆芝麻豆浆】黑色入肾 ， 传统中医学认为 ， 黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老 ， 具有医食同疗的特殊功能的食品 。《本草纲目》说：“豆有五色 ， 各治五脏 ， 惟黑豆属水性寒 ， 可以入肾 。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒 ， 常食用黑豆 ， 可百病不生 。黑豆入肾功多 ， 故能治水、消肿下气 。治风热而活血解毒 。”药理研究结果显示 ， 黑豆具有养阴补气作用 ， 是强壮滋补食品 。芝麻古称胡麻 ， 为胡麻科植物脂麻的黑色种子 ， 含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等 。黑芝麻作为食疗品 ， 有益肝、补肾、养血、润燥、乌髮、美容作用 ， 是极佳的保健美容食品 。
基本介绍中文名：黑豆芝麻豆浆
主要原料：黑豆 ， 黑芝麻 ， 黄豆
是否含防腐剂：否
主要营养成分：蛋白质 ， 核黄素 ， 卵磷脂
主要食用功效：补虚润燥 ， 清肺化痰之功
适宜人群：大部分人适宜〔女性更适合〕
副作用：含有某些抗营养因素 ， 不仅不利于人体对养分的消化吸收 ， 反而有害健康 。
储藏方法：凉后将容器放入冰柜冷藏或放在凉快处即可保鲜24小时以上 。
菜品特色有益肝、补肾、养血、润燥、乌髮、美容作用 ， 是极佳的保健美容食品做法
- 将乾黄豆和乾黑豆预先浸泡好 。用清水浸泡6—8个小时
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胖胖的黑豆2.浸泡过后的豆子 ， 水被吸收了很多 ， 胖胖的 ， 将黑芝麻和黄豆、黑豆洗净后 ， 混合放入杯中 ， 加水至上下水位间 ， 接通电源 ， 十几分钟做好黑豆芝麻豆浆 。
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营养价值益处： 滋补肝肾、利水下气 。黑色入肾 ， 传统中医学认为 ， 黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老 ， 具有医食同疗的特殊功能的食品 。《本草纲目》说：“豆有五色 ， 各治五脏 ， 惟黑豆属水性寒 ， 可以入肾 。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒 ， 常食用黑豆 ， 可百病不生 。黑豆入肾功多 ， 故能治水、消肿下气 。治风热而活血解毒 。”药理研究结果显示 ， 黑豆具有养阴补气作用 ， 是强壮滋补食品 。芝麻古称胡麻 ， 为胡麻科植物脂麻的黑色种子 ， 含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等 。黑芝麻作为食疗品 ， 有益肝、补肾、养血、润燥、乌髮、美容作用 ， 是极佳的保健美容食品；