孕产妇营养保健婴幼儿营养保健大全集 _生活百科

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孕产妇营养保健婴幼儿营养保健大全集【孕产妇营养保健婴幼儿营养保健大全集】《孕产妇营养保健婴幼儿营养保健大全集》是2012年1月1日科技文献出版社出版的图书，作者是刘燕萍。
基本介绍书名：孕产妇营养保健婴幼儿营养保健大全集
作者：刘燕萍
ISBN：9787502370602, 7502370609
类别：孕产育儿
定价：19.89元
出版社：科技文献出版社
出版时间：2012-01-01
内容简介《孕产妇营养保健·婴幼儿营养保健大全集(专家指导版)》是女性人生中最神圣的使命，从妻子到初为人母的角色转变是女性经历的一段特殊且意义重大的征途，这个过程是艰辛的，也是幸福的。女性首先得照顾好自己，才能担负起作为母亲的责任，用爱见证宝宝的每一个成长足迹！成功晋升为妈妈的女性，该如何调整孕期饮食顺利生下宝宝，初为人母该怎样全面进补，又该如何为宝宝设计营养餐，《孕产妇营养保健·婴幼儿营养保健大全集(专家指导版)》将为你提供全方位的孕产妇营养、婴幼儿营养保健範本。编辑推荐《孕产妇营养保健·婴幼儿营养保健大全集(专家指导版)》：科技文献科学养生，协和专家为母婴健康保驾护航。系统介绍孕前、孕期、产后、哺乳期各阶段合理营养要点。十月怀胎同步营养方案，推荐适应準妈妈身体变化和胎儿发育的经典营养食谱。产后营养全面解析，滋补、催乳、恢复体形面面俱到。孕产期常见不适饮食调理，以最健康的食疗保健法，增强孕产妇体质，提高免疫力。◎针对宝宝发育关键阶段（0-3岁），提供最科学、最全面的营养保健方法。0-3岁宝宝同步餵养方案，根据宝宝生长发育不同时期营养需求及咀嚼与消化能力特点，剖析母乳餵养要点，推荐各类营养辅食的製作方案。38种聪明宝宝必吃的健康食物，全方位提升宝宝免疫力，增强宝宝抵抗力，补充维生素，强筋健骨，健脑益智。做宝宝营养师，常见不适食疗调理最有效，科学食补更健康。科学饮食，成就健康母子！营养专家陪伴您度过完美的孕产育儿过程！作者简介刘燕萍，北京协和医院营养科副主任医师。1994年毕业于浙江医科大学医学营养专业，毕业后一直从事临床营养工作，主要专业方向：人体营养状况评价，营养需要量评估及疾病的营养干预。近年参与编写《现代临床营养学》《临床肠外与肠内营养》等多部专业书籍。作为营养医生，她特别关注母婴的营养状态，致力于妇幼营养科普工作，编写了大量母婴科普着作及文章，并作为营养专家多次在国内巡讲，深受父母们的欢迎。图书目录上篇孕产妇营养保健第一章孕前为宝宝做好充分的营养储备现代营养学对準妈妈饮食的基本要求能量蛋白质脂肪维生素A维生素Bi维生素B2维生素B6维生素B12叶酸维生素C维生素D维生素E钙铁锌碘铜糖类孕前饮食与营养方案孕前的营养需求孕前的饮食原则孕前应戒除菸酒孕前养成良好的饮食习惯孕前3个月开始调理饮食提前3个月开始营养储备怀孕前需要做哪些营养準备什幺是叶酸叶酸与妊娠补叶酸吃什幺叶酸不能滥补孕前补钙的重要性孕前要做饮食胎教孕前应远离化学添加剂食品孕前告别咖啡因食品孕前不宜吃高糖食物专家推荐的备孕营养食谱1第二章十月怀胎同步营养方案孕1月饮食与营养方案孕1月的营养需求孕1月的饮食指导孕妇可适当多吃花生孕妇可适当多吃芝麻孕妇吃鱼好处多孕妇不能吃的四种鱼孕妇可适当多吃黑木耳孕妇要适量吃豆类产品孕妇要适量多吃嫩玉米孕妇要多喝牛奶怀孕应多吃香蕉孕妇不宜偏食孕妇进食不宜狼吞虎咽孕2月饮食与营养方案孕2月的营养需求孕2月的饮食原则孕妇应注意摄入蛋白质孕妇应注意摄入足够的热量孕妇要摄入益智健脑食品孕妇适当补充含铁的食物孕妇吃点野菜好孕妇主要营养素的食品来源孕妇应多喝水孕妇喝水“五不要”孕妇不宜多吃热补品孕妇不宜全吃素食有营养的食物并非摄入越多越好孕妇不必忌口食动物肝脏并不是多多益善孕妇没必要多吃酸性食物食用鱼肝油要适当晚餐摄入应适量孕3月饮食与营养方案孕3月的营养需求孕3月的饮食原则孕妇一定要吃早餐孕妇应多吃粗粮孕妇要控制体重，以防体重增加过快08个小窍门帮準妈妈控制体重孕妇可以适量摄入“脑黄金”孕妇不宜常食用精製米麵孕妇不宜过多吃肉孕妇不宜吃速食麵孕妇不宜食用过敏性食物孕妇不宜吃久放的土豆孕妇不宜过多吃朱古力和山楂专家推荐的孕早期（孕1～3月）营养食谱孕4月饮食与营养方案孕4月的营养需求孕4月的饮食原则孕4月的营养胎教孕妇要注意适量补钙合理补钙通常从两方面着手孕妇要注意补铁补铁应吃什幺孕妇要注意补锌补锌应吃什幺孕5月饮食与营养方案孕5月的营养需求孕5月的饮食原则怀孕应该吃两人的饭吗孕妇需适当补充微量元素孕妇的最佳零食孕妇不应忽视的营养素——水、空气和阳光喝孕妇奶粉，方便补充营养孕期不可暴饮暴食孕妇晚餐三不宜孕妇不宜营养过剩孕妇不宜吃火锅孕6月饮食与营养方案孕6月的营养需求孕6月的饮食原则孕妇可多吃鳝鱼妊娠糖尿病的饮食原则孕妇不宜过量食用海带孕妇不宜长期食用高脂肪食物……下篇婴幼儿营养保健