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1、月子里可以吃什么水果 。在月子期间良好的饮食习惯和结构 ， 有助于月子期间女性的身体康复 。推荐主要以进食温性和热性的水果 ， 因为温性的水果具有补血的功能 。具体的水果包括下面的几大类 ， 如苹果、香蕉、橘子、榴莲等等 ， 榴莲是最常见的温热性质的水果 ， 月子期间适当吃榴莲会补充必要的维生素和微量元素 ， 因为还有丰富的维生素 ， 可以提高产妇的免疫功能 。而香蕉里含有丰富的膳食纤维和铁元素 ， 有排毒通便和补气养血的功效 。在月子里适当的食用香蕉对舒缓便秘 ， 排解大便有积极的促进的作用 。
【产妇坐月子吃点什么水果】2、孕期水果不能多吃 。一定要吃容易消化的温热性食物 ， 要注意不能是凉性的 。因为是食物从中医的理论分为温热、寒凉 ， 所以寒凉的水果是不建议吃的 。

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