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1、产妇可在月子期间可全程进食燕窝 ， 且建议最好在饭前空腹食用 ， 可有效吸收燕窝中的营养成分 。
2、产妇在生产过程中 ， 易耗伤大量的津液和气血 ， 而燕窝具有滋阴养液的功效 ， 可补充丰富的胶原蛋白 ， 增加皮肤的弹性 ， 加速女性身体恢复 。且燕窝中含有丰富的氨基酸 ， 对于母乳喂养婴儿的大脑发育有好处 。因此 ， 月子里食用燕窝可帮助产妇身体恢复 ， 营养物质亦可通过乳汁传递给婴儿 ， 提高其抵抗力和免疫力 。
【燕窝什么时候吃最佳】3、产妇服用燕窝的方式较多 。最好是蒸 ， 包括牛奶燕窝、燕窝粥、冰糖燕窝、燕窝鸡汤、燕窝木耳羹等 。但挑选燕窝最好前往正规的药店 ， 因用药水清洗的燕窝可诱发过敏 ， 导致产妇身体不适 。

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