文章插图
1、青少年每天吃两个鸡蛋是好的 。从药理学的见解看 ， 以便确保合理膳食、考虑机体需要 ， 又不至于缺乏营养 ， 在一般状况下 ， 老人每日吃1～2个比较好 。
【青少年每天吃两个鸡蛋可以吗】2、针对青年人和成年人 ， 从业用脑或轻体力活的 ， 每日吃2个生鸡蛋也较为适合;从业重体力活 ， 耗费营养成分多的每日可吃2～3个生鸡蛋;青少年和少年儿童 ， 因为长个子 ， 新陈代谢快 ， 每日也可吃2～3个 。孕妇、孕妇、乳妈体质虚弱者及其推行大手术后恢复期的患者 ， 因为需要多提升优质蛋白 ， 每日可吃3～4个生鸡蛋 ， 但不适合再多 。

• 晚上减肥适合吃什么
• 红参吃有什么好处
• 烩馒头如何做好吃
• 金针菇吃多了有什么害处
• 每天坚持做平板支撑的好处有什么
• 女人吃黄豆的好处分析
• 蒜炒茶干怎么做好吃
• 驼峰好吃的做法介绍
• 产后对身体恢复好吃的水果有什么
• 回家吃自己