![青少年每天吃两个鸡蛋可以吗](http://img.gansulong.com/220724/160914F40-0.jpg)
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1、青少年每天吃两个鸡蛋是好的 。从药理学的见解看 , 以便确保合理膳食、考虑机体需要 , 又不至于缺乏营养 , 在一般状况下 , 老人每日吃1~2个比较好 。
【青少年每天吃两个鸡蛋可以吗】2、针对青年人和成年人 , 从业用脑或轻体力活的 , 每日吃2个生鸡蛋也较为适合;从业重体力活 , 耗费营养成分多的每日可吃2~3个生鸡蛋;青少年和少年儿童 , 因为长个子 , 新陈代谢快 , 每日也可吃2~3个 。孕妇、孕妇、乳妈体质虚弱者及其推行大手术后恢复期的患者 , 因为需要多提升优质蛋白 , 每日可吃3~4个生鸡蛋 , 但不适合再多 。
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