莲子银耳羹


莲子银耳羹

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莲子银耳羹【莲子银耳羹】莲子银耳羹是一道药膳 。养生保健专家认为莲子银耳羹有滋阴润肺的作用可与燕窝媲美,而且物美价廉,老少皆宜 。
基本介绍中文名:莲子银耳羹
分类:药膳
材料:银耳等
属性:菜谱
材料银耳,莲子,大枣,枸杞子,冰糖做法将银耳先用水泡开,莲子(提前泡好)、大枣、枸杞子洗净,银耳、莲子、枸杞子放入锅中加足量水(中途不要再加水)煮开后转小火,再煮8--10分钟左右,然后加大枣、冰糖再开锅2、3分钟就好了