产后多久肚子能收回去,产后多久肚子能收回去 _生活百科

产后肚子多久可以收回去呢

文章插图
一般在产后两到三月才能逐渐子宫恢复的，肚子才能逐渐收回去的，由于在怀孕期胎儿的增大，伴随着子宫的扩张，所以产后恢复是需要一段时间的。一般在产后适当服用新生化颗粒，适当母乳喂养，这样可以促进子宫的复原，缓解腹部较大的情况。
产后一般多久大肚子才能收回去啊？

文章插图
建议亲用收腹带试试看，我用过效果还不错，再加上运动，可以做做平板支撑，转转呼啦圈，都很有效果的，不过你要坚持才会看得到效果。
剖腹产后肚子多久能收回去

文章插图
每个人都不同，一般3到18个月左右吧，可以使用束腹带帮助恢复。
另外可以培训运动恢复
1、仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。
【产后多久肚子能收回去,产后多久肚子能收回去】2、仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小到幅度大，由慢到快，连做50次左右。
3、仰卧床上，两手握住床栏，两腿一齐向上跷，膝关节不要弯曲，脚尖要绷直，两腿和身体的角度最好达到90度，跷上去后停一会儿再落下来，如此反复进行，直到腹部发酸为止。
4、两手放在身体的两侧，用手支撑住床，两膝关节屈曲，两脚掌蹬住床，臀部尽量向上抬，抬起后停止，4秒钟落下，休息一会儿再抬。
5、手放在身体两侧，两腿尽量向上跷，跷起来像蹬自行车一样两脚轮流蹬，直到两腿酸沉为止。
6、立在床边，两手扶住床，两脚向后撤，身体成一条直线，两前臂屈曲，身体向下压，停两三秒钟后，两前臂伸直，身体向上起，如此反复进行5—15次。
7、一条腿立在地上，支撑整个身体的重量，另一条腿弯曲抬起，然后用支撑身体的那条腿连续蹦跳，每次20—30下，两条腿交替进行，直到腿酸为止。
做健身操要持之以恒，才能奏效。每次做时要用力，将动作做到家。做时应能体会到肌肉在用力地伸展与收缩。
爱心提示：产后最初的一段时间身体器官尚未恢复，做操不要过于劳累
产后多久肚子能收回去

文章插图
你好，产后肚子的恢复需要较长的时间，恢复的时间个体差异较大，目前产后才三周，腹部没有收回是属于正常的，建议多注意休息，加强营养，可以适当做些产后的锻炼如收腹，提臀等动作帮助恢复，如果是要按摩力度不宜过大。