文章插图
1、一般木耳煮熟后如果没有发生霉变是可以正常食用的 ， 隔夜也是可以吃的 。
2、木耳的作用：降血糖作用 、降血脂作用、抗血栓形成、提高机体免疫功能、抗衰老作用、抗溃疡作用、是美容的物质基础、有利于脂肪在体内完全消耗、促进肠蠕动 ， 促进脂肪排泄 ， 有利于减肥 。
【隔夜木耳能吃吗 现在把真相告诉大家】3、木耳的营养价值：黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等 ， 还含磷脂、固醇等营养素 。

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