薄荷叶可以泡脚吗薄荷叶怎么泡脚 _薄荷叶可以泡脚吗

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薄荷叶可以泡脚吗
薄荷叶可以泡脚。
薄荷叶可以泡脚。薄荷叶性凉、味辛，无明显毒副作用，多数人会用来泡水饮用，能够缓解体内的燥热情况，而若是用来泡脚，利于调节血液循环，帮助睡眠，对身体具有一定好处，不会影响身体健康，因此薄荷叶是可以用来放心泡脚的。
薄荷叶怎么泡脚
材料：新鲜薄荷叶100-150克（干品50克）、适量清水。
泡法：
1、若是干薄荷叶可以不洗，直接放入水中泡脚。
2、如果熟新鲜薄荷叶，需要洗净之后切碎，用纱布包好。
3、放入锅中，加入适量清水，将其煮开。
4、煮开之后，再兑入冷水，调到合适的温度后（40-50度），即可进行泡脚。
薄荷叶泡脚有何功效
1、缓解疲劳薄荷叶中含有薄荷叶等成分，具有一定活血化瘀的作用，用来泡脚，有助于促进身体的血液循环；可以通畅经络、血管，缓解足部疲劳，放松身心。
2、减轻燥热由于薄荷叶性味寒凉，本身具有降低火气、清热去燥的作用，用来泡脚，在一定程度上可以减轻身体的燥热感。
3、抗菌消炎薄荷叶中含有一些具有消炎抑菌作用的成分，若是经常用来泡脚食用，对于一些患有足疾的人群，有利于减轻足部的炎症。
4、促进睡眠睡前用新鲜的薄荷叶煮水泡脚，能够一定程度上减轻疲劳感，使人体尽快的进入睡眠状态。
用薄荷叶泡脚多久泡一次
一周2-3次。
由于薄荷叶是一种性味辛凉的中药材，不宜频繁泡脚，以免加重体内的寒凉程度，容易改变自身的体质状况，出现怕冷等不适，因此一般建议一周2-3次就可以了，比较利于身体健康。
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