文章插图
蘑菇
高蛋白、低脂肪、低能量的蘑菇，是健康减肥降脂的最好选择 。
【女生腿粗吃什么 让腿变细的8种食物】
红豆
又叫赤小豆，能“通小肠、利小便、去肿胀”，有助于消除腿部的浮肿和代谢废物的堆积，并促进腿部脂肪的消减 。
芝麻
能清除腿部血管壁上的沉积物，促进腿部的血液循环，同时还能润肠排便，避免多余的脂肪和代谢废物堆积在下半身 。
芹菜
含有较多的纤维素、钙和钾，能促进消化和排毒使脂肪加快分解，减少水分在腿部的积聚，消除浮肿和赘肉 。
- 柚子可以煮着吃吗 柚子肉煮苦了还能吃吗
- 红薯和柿子可以同时吃吗 红薯怎么保存时间长
- 什么食物越吃越瘦 减肥可以吃的食物名单
- 红薯吃了能减肥吗 红薯发芽能吃吗有毒吗
- 红心火龙果不能和什么一起吃 吃红心火龙果的禁忌
- 火龙果和猕猴桃能一起吃吗 猕猴桃和火龙果哪个寒
- 糙米泡了一夜还能吃吗 糙米不泡可以煮吗
- 樱桃怎么吃 樱桃的籽能吃吗
- 吃什么能消除黑眼圈 9种饮食褪去眼底淤青
- 紫薯怎么吃 简单易学的6道紫薯做法