丝瓜怎么炒才好吃 丝瓜的人群宜忌


丝瓜怎么炒才好吃 丝瓜的人群宜忌

文章插图
丝瓜怎么炒才好吃
1、烹制丝瓜时应尽量注意保持清淡,油宜少用,可勾薄芡,用味精或胡椒粉提味,这样才能保留丝瓜香嫩爽的特点 。
2、烹制丝瓜时,最好将其去皮,还应放入沸水中汆烫一下再用冷水浸泡,以保证丝瓜青绿的色泽 。
【丝瓜怎么炒才好吃 丝瓜的人群宜忌】
丝瓜的人群宜忌
身热烦渴、咳喘痰多、咽喉肿痛者宜多食;脾胃虚寒、大便溏稀者不宜食用丝瓜 。
丝瓜和什么搭配最好
1、丝瓜与鸡蛋搭配,营养丰富,具有滋阴润燥、养血通乳等功效,适合产后乳汁不畅者食用 。
2、丝瓜与鸭肉搭配,具有清热利水、除湿消肿的功效,适合水肿、小便不利者食用,也适合夏季暑湿严重时食用 。