文章插图
茄子吃了有什么好处
茄子味美价廉,营养丰富，富含多种维生素、龙葵碱、类黄酮、镁、芦丁等营养素，具有清热凉血、消肿解毒等功效，对上火引起的口腔溃疡、便秘，以及高血压、高脂血症等有缓解作用 。
茄子的人群宜忌
发热、高血压、动脉粥样硬化、阴虚火旺者宜食;脾胃虚寒、消化不良、常腹泻、便溏者不宜多食;需要做手术的人在手术前不宜食用茄子 。
炒茄子需要注意什么
烹调茄子，可先将茄子切好，然后放入微波炉中高温加热2分钟，去除茄子中的部分水分，以避免烹调时出水过多 。
茄子的搭配宜忌
1、茄子与土豆搭配，具有润肠通便、清热解毒等功效,非常适合肠燥便秘者食用 。
【茄子吃了有什么好处 茄子的人群宜忌】 2、茄子与螃蟹不宜一起食用，否则易导致消化不良,伤害肠胃 。
- 吃柚子可以吃芒果吗 喝酒之后可以吃柚子吗
- 吃西红柿要注意什么 西红柿的搭配宜忌
- 吃了鱼还能吃柚子吗 柚子和鱼隔多久能吃
- 红柚好吃还是白柚好吃 红柚和白柚有什么区别
- 维吾尔族人所喜爱的馕都可以怎么吃
- 维吾尔族为啥不吃猪肉？维吾尔族习俗简介
- 维吾尔族饮食文化维吾尔族的特色小吃都有啥
- 汉冲帝刘炳是怎么死的？汉冲帝活了多少岁
- 汉桓帝刘志怎么死的活了多少岁？汉桓帝墓在哪
- 揭民国名人饮食爱好:鲁迅喜甜食最爱吃萨其马