吃雪莲果能喝茶吗 雪莲果和绿茶喝多了会怎么样


吃雪莲果能喝茶吗 雪莲果和绿茶喝多了会怎么样

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吃雪莲果能喝茶吗
可以的 。
雪莲果是一种寒性水果,其中含有水分、寡糖、矿物质、维生素等成分;茶是我国一种传统饮品,主要有绿茶、红茶、乌龙茶、黑茶、白茶、黄茶几类,其中的主要营养成分是茶多酚、茶色素、茶多糖等,与雪莲果中的营养成分并无冲突,所以吃雪莲果后是可以喝茶的,但是雪莲果不宜与绿茶这类寒性茶过多服用 。
雪莲果和绿茶喝多了会怎么样
无明显不适 雪莲果和绿茶性质都偏于寒凉,如果本身胃肠道功能较好的人群即使服用过多,可能也不会产生什么不适反应,那么就不需要太过担心 。
胃肠道反应 因为雪莲果和绿茶都属于寒性食物,有的人服用过多的雪莲果和绿茶,可能会刺激肠胃,从而产生胃肠不适、腹胀甚至腹泻等胃肠道反应
解决方法:建议立即停止食用雪莲果和绿茶,多喝温水,症状严重者建议咨询医生,在医生指导下服用药物缓解症状 。
雪莲果和茶食用多少合适
雪莲果半个(约200克),绿茶3克 。
虽然雪莲果和绿茶都没有明显的毒性,但是两者均性寒,为了避免刺激肠胃而产生不适,建议不要过多服用,一般雪莲果一次吃半个,绿茶喝3克左右即可 。
吃雪莲果多久喝茶更好
30-60分钟 。
虽然适量吃雪莲果后再喝茶并不会对人体产生不利影响,但是谨慎起见,建议两者服用时间最好间隔30-60分钟,一般30-60分钟后,雪莲果基本可以在肠胃内吸收消化完成,即使再饮茶,也不会对肠胃造成明显刺激 。
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