【哪些室内项目最受小孩热爱 最火爆的儿童室内娱乐项目】天气渐热 , 越来越不想外出运动 。宅家期间 , 孩子的作息却又很容易混乱:白天体力消耗不足 , 夜里十一二点还不困 , 这样子的恶性循环对处于生长期的孩子身体健康伤害太大 , 今天 , 小素这就来推荐一些适合1~6岁儿童宅家的运动 。
1. 动物前进
鼓励孩子像动物一样走到目的地 , 可以像蛇一样滑溜溜地走、像青蛙一样跳跃 , 像马一样驰骋 , 像长臂猿一样摆臂行走 , 像豹子一样快速奔跑……孩子们玩得不亦乐乎!
2. 跳格子
在阳台的地面上贴好胶条或画好格子 , 让小朋友根据规则来跳格子 。可以一次跳一步或者一次跳两步 , 或者间隔跳等等 。跳格子的规则可以由孩子和父母共同来制定 。
3. 怪物来啦
孩子们都很喜欢非组织化地追逐游戏 , 特别是和父母一起玩的时候 。父母会躺在地垫上「装死」 , 然后孩子们会尝试接近父母 , 这时父母会突然睁眼 , 慢慢地追着孩子们在房间里玩 。这类游戏务必要在安全隔音的房间里进行 , 以免孩子不小心碰撞到墙壁 , 或者尖角 。
4. 纸飞机
先和孩子们共同设计并折叠出一架纸飞机 , 然后将它用力地抛向天空 , 看谁抛得远 。记住当飞机抛出去 , 以后一定得让孩子们自己捡回来 , 一来一去 , 能消耗不少体力呢 。
5. 走平衡木
依然是在阳台上 , 我们可以用胶条贴、画笔画 , 甚至用彩笔摆出一根平衡木 , 并要求孩子只能小心翼翼地向前向后以及侧身行走 。当他们走直线很顺利的时候 , 可以尝试增加半圆形或锯齿形等挑战 。
6. 唱跳儿歌
一边放孩子们喜欢的儿歌 , 一边模仿歌词里的描述来跳舞 。这是孩子们最喜欢的舞会时间 , 通常他们也会high得满头大汗 。
7. 蚂蚁搬家
两个大的塑料盆分别放在房子的两端 , 其中一个盘子里装满了各种玩具和物件 , 和孩子一起来比一比 , 4只拿一个物件 , 看谁能先把这些东西搬运完成 。
8. 避开礁石
将抱枕放在地垫上模拟礁石 , 让孩子在地垫上游来游去 , 注意需要避开暗礁!当然另一种玩法是将这些抱枕当做可以驻足的巨石 , 要求孩子必须跳到抱枕/枕头上 , 否则就会掉进「水」里啦!
9. 拿稳小球
父母可以将煮熟的鸡蛋或者小球放在汤勺里面 , 让孩子拿着它走到终点 , 注意途中不得把鸡蛋或者小球掉出来 。为了增加难度 , 我们可以让孩子走一些特定的路线 , 或者绕开一些特定的障碍物 。
10. 顶帽行走
别让孩子将小沙包或者小垫子放在头上 , 一边行走一边注意不能让头上的物品掉下来 。同样我们也可以增加路线上的难度 。
11. 浴室玩水
我们通常会选择在孩子午睡醒来以后 , 带他们在浴室里玩水 。当他们玩到自己弄得浑身湿透时 , 正好可以抓去洗个澡 。当然 , 这个游戏在冬天只适用于有暖气的北方 。
12. 静止练习
对4岁以上的孩子来说 , 可以适当练习脚放在床上、手撑在地上的倒立或者平板支撑 。可别小看 , 这个运动也是非常累的;不过对于二胎家庭来说 , 孩子们之间的互相比拼会让这项运动的时间不断拉长 。
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